“A mindfulness eszköztárával és zen gyakorlatokon keresztül segítek egy egyszerűbb és tartalmasabb, természet-közelibb élet felfedezésében. “
2025 április 1-től 8 hetes MBSR tanfolyam indul Győrben
“A mindfulness eszköztárával és zen gyakorlatokon keresztül segítek egy egyszerűbb és tartalmasabb, természet-közelibb élet felfedezésében. “
Egyszer ezt írták rólam:
Eszter mindfulness tanár és zen gyakorló, a Tudatosság Játékos Iskolájának megálmodója. Foglalkozásait és tréningjeit áthatja a játékosság, egyszerűség és a természet végtelen tisztelete. Tanulmányait a Kertészeti Egyetemen kezdte, tájépítész mérnökként szerzett diplomát, majd az iroda bezártsága - és a kötöttségek - elől a természetbe menekült és több, mint egy évtizeden keresztül sí- és vitorlásoktatóként dolgozott és járta a világot. Európán kívül Indiában, Nyugat- Afrikában és Japánban szívta magába a tudatosság különböző megjelenési formáit, az egyszerűbb de tartalmasabb élet praktikáit.
A tudatos jelenléthez vezető útja nem csak képletesen volt “zötyögős”. Egy 4 hónapos nyugat- afrikai lakóbuszos utazás hozta meg Eszter számára az igazi elmélyülést a tudatos jelenlétben: ugyanis egy ilyen utazás során nincs más lehetősége az embernek, mint jelen lenni.
Mindfulness MBSR tanári képesítését a spanyolországi Mindful Academy Solterrenoban szerezte (Bodhin Philip Woodward, Claire Griffin és Tuire Schoonen útmutatásaival) majd a mindfulness alapú ökoterápiás facilitátor képzést az amerikai Mindful Ecotherapy Center szervezésében Charlton Hall-tól sajátította el. A svéd Well-being Lab szervezésében végzett well-being facilitátor képzés keretein belül pedig a kísérleti tanulás (learning by doing) módszereit sajátította el a mentális egészségre vetítve.
Az extrém sportok, a hosszú utazások és főként Japán hatása nem maradt nyom nélkül. Eszter tanításában mind ott rejtőznek: játékosságra, egyszerűségre és bátorságra inspirálnak bennünket tréningjeivel, elvonulásaival.
2024 őszén elvégeztem a Hüli, az Agymenő gyerekeknek szóló mindfulness tanár képzés Mellár - Mezei Anitánál
2023 szeptember - november | Mindfulness based Ecotherapy | Mindful Ecotherapy Center /Charlton Hall/
2022 február - november Well-being facilitator training /Karolina Mazetyte, Well-being Lab Sweden/
2021 március Teaching Trauma Sensitive Mindful Movement /Monique Leverington Synergy Yoga & Pilates/
2020 november - december Mindful Self-Compassion Training /Siri Chandler & Raphael Adjani/
2020 október The Art of Inquery /Sheena Burke, Discovering mindfulness/
2020 október Poly-vagal informed MBSR /Sheena Burke, Discovering mindfulness/
2020 május Teaching mindfulness Online /Claire Griffin/
2020 feburár MBSR Teacher Training Level 2 /Bodhin Philip Woodward, Mindful Academy Soltereno/
2019 október MBSR Teacher Training Level 1 /Bodhin Philip Woodward,Mindful Academy Soltereno/
2018 november - 2019 február Team Superlekker utazás lakóbusszal Nyugat-Afrikában (a legnagyobb tanítóm)
2017 december - 2018 április Hósportoktató Japánban (Snowsports Myoko)
2017 október - november 200h Yoga Teacher Training /Green Yoga India/
2017 június SUP yoga oktató képzés /Urács Ami, SUP Port Hungary/
2012, 2013, 2015 Síoktató képzések /Snowsports Academy Austria/
2010-11 Sportedző Vitorlázás szakágban OKJ /Testnevelési Főiskola, Budapest/
2008 - 2009 Lakberendező OKJ /Kapos Képző Központ, Budapest/
2007 - 2013 Tájépítészmérnök Msc /Budapesti Corvinus Egyetem Tájépítészeti Kar/
1998 - 2007 Kazinczy Ferenc Gimnázium, Győr